Denmark secara konsisten mendapatkan penghargaan sebagai negara paling bahagia. Penghargaan itu terhitung sejak tahun 1973. Artinya, sampai saat ini secara dramatis 40 tahun berturut-turut Denmark telah memperoleh gelar teratas itu.
“The Danish Way of Parenting” merupakan buku parenting yang mencoba melihat bagaimana pola pengasuhan ala Denmark, karya Jessica Joelle Alexander. Dia adalah seorang penulis, kolumnis dan peneliti bidang budaya berkebangsaan Amerika bersama dengan rekannya Iben Dissing Sandahl.
Adapun Iben, dia seorang pelatih, penulis, psikoterapis, yang membuka praktik luar Kopenhagen, Denmark. Lalu apa yang menjadi temuan mereka terhadap pola asuh keluarga Denmark? Mari kita simak.
“Happy kids grow up to be happy adults who raise happy kids, and soon” Jessica Joelle Alexander. Begitulah awal mula keyakinan yang Jessica pegang, bahwa ia percaya anak-anak yang bahagia tumbuh menjadi orang dewasa yang bahagia, lalu membesarkan anak-anak yang bahagia juga, dan seterusnya.
Keyakinan ini tumbuh ketika ia yang merupakan warga kebangsaan Amerika menikah selama 8 tahun dengan orang Denmark. Lalu, memulai banyak riset yang kemudian hari ia bersama rekannya meyakini bahwa terdapat filosofi pengasuhan ala orang Denmark.
Pada umumnya pola pengasuhan yang para orang tua meniru dari bagaimana mereka terima dari tua mereka dahulu. Pola itu terus berulang seperti motherboard pada komputer. Karena itulah, bagi siapapun yang ingin mempraktikkan pola pengasuhan yang lebih baik tidak ada salahnya untuk mengganti lensa pada kacamata pengasuhan mereka.
Untuk memudahkan proses secara praktis maka Jessica dan Iben memberikan singkatan PARENT (Play atau bermain, authenticity atau kejujuran, reframing atau memaknai ulang, emphaty atau empati, no ultimatum atau tanpa ultimatum, dan togetherness atau kebersamaan).
Play
Bermain pada banyak orang tua anggapannya sebagai kegiatan membuang-buang waktu dan tidak menunjukkan perkembangan pribadi seorang anak secara nyata. Akibatnya, banyak orang tua yang lebih memilih untuk memberikan les tambahan seperti ballet, sepak bola dll.
Namun, bermain di sini adalah membiarkan para anak memilih permainan dan teman mereka sendiri selama yang mereka inginkan tanpa intervensi dari orang tua. Bermain mengajari mereka ketangguhan. Dan ketangguhan sudah menjadi satu dari faktor paling penting dalam memprediksi kesuksesan pada orang dewasa.
Kegiatan bermain inilah yang diterapkan di Denmark dengan menempatkan pentingnya bermain. Tidak berhenti di sana, tetapi juga didukung oleh kebijakan bahwa anak-anak Denmark tidak mereka biarkan memulai sekolah sebelum berusia 7 tahun.
Temuan lain mereka pada kegiatan bermain ini, bahwa ketangguhan tidak diperoleh dengan menghindar dari stress, melainkan belajar menjinakkan dan menguasainya dan bermain mempunyai dampak langsung pada semua kemampuan bagaimana beradaptasi dengan lingkungan.
Mainan Paling Populer
Fakta bahwa Lego menjadi permainan, Fortune sebut sebagai mainan paling populer abad ini ternyata berasal dari Denmark. Pada mulanya, Lego dari kayu oleh tukang kayu pada 1932. Singkatan dari leg godt, yang berarti bermainlah dengan baik.
Sampai saat ini Lego tidak pernah kehilangan konsep dasar blok bangunan. Ketika anak siap untuk mengambil keputusan selanjutnya pada kontruksi yang lebih menantang serta permainan untuk menguasai level baru.
Hal lain yang mungkin mucul pada permainan anak yang menantang adalah ketika mereka berayun dari dahan, melompat dari karang dll. Untuk menghindari intervensi orang tua yang gelisah memperhatikan ini, maka ingatlah bahwa permainan tersebut merupakan cara mereka untuk mempelajari berapa banyak stress yang bisa mereka tanggung.
Intinya, semakin banyak mereka bermain, mereka akan semakin tangguh dan mahir dalam pergaulan dan pahamilah bahwa ini merupakan proses alami dari seorang anak.
Sebelumnya, telah saya tuliskan tentang Belajar Pengasuhan Ala Denmark Sebagai Negara Paling Bahagia Part I. Pada tulisan kali ini ada temuan lain tentang pola pengasuhan oleh banyak keluarga di Denmark. Yakni bagaimana mereka mempraktikkan kejujuran.
Kejujuran tampak dari bagaimana industri perfilman Denmark menampilkan akhir dari sebuah cerita. Denmark memproduksi film yang berbeda dari film-film produksi Disney dan Hollywood yang menampilkan sisi bahagia. Film-film Denmark terasa lebih menampilkan akhir menyakitkan atau dekat dengan realitas kehidupan.
Authenticity
Selain itu, isu pada film Denmark juga sensitif, nyata dan tidak terbungkus dengan kepalsuan. Hal ini, menurut Profesor komunikasi dari Ohio State, Silvia Knobloch-Westerwick bahwa berbeda dengan kepercayaan populer. Menonton film sedih sebenarnya membuat orang merasa bahagia serta terefleksikan pada kehidupan sendiri dengan rasa syukur. Hal ini berdampak pada perasaan lebih kaya dan menyentuh sisi kemanusiaan sendiri.
Hal lain juga tampak dari sisi bagaimana akhir sebuah dongeng populer yang berasal dari Denmark buatan Hans Christian Anderson yaitu The Little Mermaid, The Ugly Duckling, dan The Emperor’s New Clothes. Pada banyak cerita tersebut saat ini telah mengalami perubahan. Dongeng-dongeng ini kemudian menyesuaikan dengan kebudayaan dari bagaimana sesuatu tersebut seharusnya terjadi.
Keluarga Denmark mempercayai bahwa membicarakan tragedi dan kesedihan merupakan sesuatu yang harus kita lakukan. Dengan begitu, akan lebih banyak mempelajari karakter dari suatu penderitaan. Sehingga, penting untuk mengetahui banyak realitas kehidupan dengan lebih jujur. Mengenali dan menerima semua emosi sejak dini termasuk yang paling sulit membuat anak lebih mudah mengatur strategi bagi semua masalahnya.
Reframing
Melalui pemaknaan ulang atas suatu peristiwa merupakan cara untuk melihat sesuatu dengan kacamata yang baru. Maka dengan memaknai ulang harapannya bisa mendapatkan perasaan yang lebih baik, sehingga dapat menurunkan aktivitas dalam otak kita yang melibatkan emosi negatif. Selain itu meningkatkan aktivitas di otak yang melibatkan kendali kognitif maupun integrasi adaptif.
Kegiatan ini juga berarti mengubah sesuatu menjadi lebih suportif dan lebih tidak definitif. Yakni dengan mengubah cara dalam merasakan sesuatu. Sehingga dengan demikian, memaknai ulang, bukan tentang membuang kejadian buruk dalam diri kita melainkan menempatkan hal yang tidak penting pada proporsinya dan menjadi fokus tentang apa yang kita sukai.
Empathy
Pada zaman dahulu manusia perlu bertarung untuk mempertahankan hidup mereka. Sehingga, banyak kebijakan pemerintah yang berdasarkan pada kehidupan alam merupakan perjuangan hidup serta hal itu melalui egoisme dan kompetisi penuh antar sesama.
Sedangkan, setelah sekian lamanya manusia berevolusi, empati menjadi sebuah nilai yang membuat manusia mampu bertahan dalam suatu kelompok. Hal ini meruntuhkan argumen didepan bahwa bukan karena taring dan cakar manusia bertahan. Tetapi manusia bertahan karena komunikasi dan kolaborasi.
Program yang mendorong sikap empati yang dikembangkan di Denmark adalah step-by-step. Anak-anak melalui pengasuhan ala Denmark dengan program tersebut melihat gambar tentang beragam jenis emosi dan mengatakan emosi apa yang mereka rasakan.
Hal ini selain untuk belajar untuk mengungkapkan perasaan dirinya juga perasaan orang lain. Selain itu, program untuk mengembangkan empati adalah CAT-kit. Menggunakan kartu bergambar wajah, stik pengukur intensitas emosi, gambar aspek fisik dan lokasi dari emosi. Selain itu, salah satu cara orang Denmark dalam membesarkan anaknya adalah dengan tidak menghakimi mereka.
No Ultimatum
Salah satu sekolah Denmark menerapkan tanpa ultimatum melalui pilar demokrasi. Yaitu membolehkan anak sekolah dengan membuat aturan setiap tahunnya bersama dengan guru mereka. Selain itu, mencoba untuk tetap selaras pada nilai tanpa membentak, memukul dan membuat garis batas yang jelas antara apa yang boleh pada anak yang akan timbal balik kediri orang tua.
Untuk melatih sikap ini, para orang tua dapat bercermin serta memikirkan hal apa yang paling tidak mereka sukai dari sosok depannya. Jika ia tak menyukai bentakan, kekerasan fisik maka jangan lakukan kepada anak-anak. Karena apa yang mereka lihat adalah apa yang akan anak-anak tiru.
Teriakan, tindakan kekerasan yang muncul dari pengasuhan ala Denmark dalam keluarga seringkali muncul karena khawatir tentang apa yang terpikirkan oleh orang lain. Jangan khawatir dengan cara orang lain memandang pola pengasuhan kamu sebagai orang tua. Mengingat jika kita melakukan perubahan, artinya membutuhkan usaha yang lebih susah dan lebih besar.
Togetherness dan Hygge
Keluarga di Denmark faktanya selalu senang dengan kebersamaan yang panjang bersama keluarga mereka tanpa drama. Hal ini menurut riset bahwa salah satu predikator teratas dari kesejahteraan dan kualitas kebahagiaan adalah waktu berkualitas dengan teman dan keluarga.
Kebersamaan ini mereka rawat dengan adanya budaya yang disebut Hygge (dibaca huga). mereka membuat waktu santai bersama keluarga dan teman-teman benar-benar terwujud. Dengan menempatkan atmosfer hangat seperti lilin, dan makanan yang lezat serta terlihat saling membantu satu sama lain. Hal ini menandai satu hal penting bahwa , merasa terhubung dengan yang lain memberikan sebuah arti dan tujuan bagi kita.
Kelompok riset di Chicago mempelajari efek ini serta mengkonfirmasinya. Faktanya, dukungan sosial membantu mengelola stress. Jika kita tahu bahwa kita mempunyai orang yang bisa diajak bicara atau dimintai pertolongan pada waktu sulit, maka seseorang tersebut lebih siap untuk menghadapi tantangan hidup tanpa takut tumbang.
Pada akhirnya untuk menerapkan pola pengasuhan ala Denmark yang telah berhasil menempati urutan teratas sebagai negara yang paling bahagia, butuh latihan terus-menerus. Yakni kesabara dan kesadaran, namun hasilnya akan sepadan dengan apa yang ingin kita wariskan kepada anak-anak kelak. Semoga dengan kacamata pengasuhan yang kita pelajari ini mampu menuntun perjalanan keluarga kita menuju kebahagiaan.
*Repost dari Mubadalah.id. Penulis: Alfiyah. Alumni FKD IPMAFA 2022, bisa disapa di instagram @imalfi__. Sumber aslinya klik di sini.