jalanhijrah.com – Di tengah tuntutan untuk menjadi perempuan yang sabar dan tangguh, seorang muslimah terkadang lupa bahwa dirinya juga memiliki batas. Ada saatnya tubuh membutuhkan istirahat, pikiran terasa penuh, dan hati tak mampu lagi menyembunyikan kesedihan.
Namun, menjadi muslimah yang baik bukan berarti harus selalu tersenyum atau tampak kuat di hadapan orang lain. Kesedihan, ketakutan, dan kelelahan merupakan bagian dari kehidupan manusia. Oleh karena itu, perasaan tersebut tidak menunjukkan bahwa seseorang lemah atau kehilangan keimanan.
Mengakui Kelelahan Bukan Berarti Menyerah
Tidak sedikit perempuan memilih memendam masalah karena takut orang lain menganggapnya tidak sabar. Mereka terus menjalani berbagai tanggung jawab, sementara hati mereka membutuhkan waktu untuk beristirahat.
Padahal, mengakui kelelahan merupakan bentuk kejujuran terhadap diri sendiri. Seseorang tidak perlu menunggu sampai benar-benar terpuruk untuk beristirahat, menangis, bercerita, atau meminta pertolongan.
Allah SWT berfirman dalam QS. Al-Baqarah ayat 286:
لَا يُكَلِّفُ اللّٰهُ نَفْسًا اِلَّا وُسْعَهَا
Artinya: “Allah tidak membebani seseorang, kecuali menurut kesanggupannya.”
Ayat tersebut mengingatkan bahwa Allah memahami kemampuan setiap hamba-Nya. Namun, hal itu bukan berarti seseorang harus menghadapi seluruh beban seorang diri. Sebaliknya, Allah dapat menghadirkan pertolongan melalui keluarga, sahabat, tenaga profesional, atau orang-orang yang bersedia mendengarkan.
Beristirahat Juga Bagian dari Menjaga Diri
Berhenti sejenak bukan berarti meninggalkan tanggung jawab. Justru, istirahat membantu seseorang menjaga tubuh, pikiran, dan kesehatan sebagai amanah dari Allah.
Karena itu, seorang muslimah boleh mengambil waktu untuk menenangkan diri. Ia juga boleh mengurangi aktivitas, menjauh sejenak dari keadaan yang menambah tekanan, serta mencari lingkungan yang memberinya rasa aman.
Selain itu, meminta bantuan bukan sesuatu yang memalukan. Ketika masalah terasa terlalu berat, ia dapat bercerita kepada orang yang mampu menjaga kepercayaan. Bahkan, ia dapat mencari bantuan profesional apabila membutuhkan pendampingan lebih lanjut.
Mengadu kepada Allah Saat Hati Terasa Berat
Tidak semua perasaan mudah kita ceritakan kepada manusia. Meskipun demikian, seorang muslimah selalu memiliki tempat untuk kembali. Allah mengetahui kesedihan yang tersimpan, doa yang belum terucap, dan air mata yang jatuh dalam kesendirian.
Nabi Yaqub AS juga mengadukan kesusahan dan kesedihannya kepada Allah dalam QS. Yusuf ayat 86:
قَالَ اِنَّمَآ اَشْكُوْا بَثِّيْ وَحُزْنِيْٓ اِلَى اللّٰهِ
Artinya: “Sesungguhnya hanya kepada Allah aku mengadukan kesusahan dan kesedihanku.”
Mengadu kepada Allah bukan tanda keputusasaan. Sebaliknya, sikap tersebut menunjukkan keyakinan bahwa Allah selalu mendengar setiap keluh kesah hamba-Nya. Selain berdoa, seorang muslimah tetap perlu melakukan ikhtiar untuk memulihkan keadaan dirinya.
Pada akhirnya, muslimah yang baik bukanlah perempuan yang tidak pernah lelah, menangis, atau kehilangan arah. Muslimah yang baik ialah perempuan yang terus berusaha menjaga dirinya, berani mencari pertolongan, dan selalu menemukan jalan untuk kembali kepada Allah.
Jadi, tidak apa-apa jika hari ini belum mampu terlihat kuat. Beristirahatlah tanpa merasa bersalah. Sebab, kekuatan tidak selalu berarti terus berjalan. Terkadang, keberanian untuk berhenti sejenak justru membantu kita melanjutkan perjalanan dengan hati yang lebih tenang.
